中医讲一个人的健康需要达到“五通”，即“饮食通，休息通，大便通，体力通，阳气通。”每天的五点到七点是卯时，是大肠经活跃的时候，此时，大肠经气是最足的。所以人在清晨起床后，要习惯排大便一次。大肠经气旺盛，把大便向外排的时候，就相当于把身体里的毒气清除出去。

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如果大肠经气不足，就解不了大便，就留有部分毒气在肠道排不出来，这是因为大肠的精气不足。如果经常发生便秘，大便在肠道里面停留，就会增生更多毒气，由于受小肠热的蒸化，里面的毒气便蒸发出来，扩散至肠道外面的肠系膜。这里恰好是是三焦的部位，毒气一到三焦，就会行于全身，皮肤干燥、头痛、情绪烦躁、注意力无法集中，各种疾病和癌症等等问题都会出现。

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俞云教授讲过：“不管多严重的病，先解决病人的吃拉睡问题。”便秘不仅与大肠有关，还与肺、肝、脾、肾、心等脏腑密切相关。大肠中的燥屎累积会影响到其他脏腑的正常功能，无论是过多的营养无法排出，还是燥屎产生的沼气，都会影响新陈代谢，进而可能引发癌症。这在中医中被称为“实症”，即由于毒素积累而引发的疾病。

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倪海厦先生提到：“只要大便通畅，就不会累积营养支持癌症。”任何癌症和肿瘤都需要营养支持其生长，因此，一旦我们出现便秘，就必须想办法排除体内的废弃物，以阻止过多的营养被癌症所利用。

今天，分享一个治疗便秘的千古良方——大柴胡汤。方中组成有柴胡、黄芩、大黄、枳实、半夏、白芍、大枣、生姜。一人一方，随证加减。

方中重用柴胡为君药，配臣药黄芩和解清热，以除少阳之邪；轻用大黄配枳实以内泻阳明热结，行气消痞，亦为臣药。芍药柔肝缓急止痛，与大黄相配可治腹中实痛，与枳实相伍可以理气和血，以除心下满痛；半夏和胃降逆，配伍大量生姜，以治呕逆不止，共为佐药。大枣与生姜相配，能和营卫而行津液，并调和脾胃，功兼佐使。

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